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内功入门方法(二)

发布日期:2022-08-16 15:33    点击次数:112

接着入门方法(一)讲。

       上一篇中,说到了每次练功,先劳宫穴,再食指,再指尖。每一个功课后,就休息半个小时,然后再接着练。一直练到掌心有气流或者水银流动到食指以及指尖。

       这一步中,没有严格的时间要求限制。至于练多久,才会达到这样的效果,同样是看个人身体素质。有的人一两天就可以,有的人练上半个多月还不行。

       那么,当你练功半个月,甚至一个月,还不能出现流动的真气,该怎么办呢?首先,要确定两点。一是,练功的手势,是否有遵循我的要求。就是方法一中的手势图,五指微微蜷曲,食指单独微微伸出那个图。二是,掌心的真气是否充盈,是否每次练功,掌心都有异常强烈的沉重感或者发胀感。

       如果你达到了上述两个要求,还是没有真气流动,那么,接下来就这么练。

       首先,感受掌心,练到掌心出现比较强烈的沉重感。这时候,就不要感受掌心了,而是感受这个沉重感。不知道大家有没有听懂。掌心,和掌心的沉重感是不同的。这个沉重感是真气,虽然真气在掌心,看起来感受掌心和感受真气没多大区别,实际上区别是非常大的。

       当掌心出现强烈沉重感,就说明掌心真气比较充盈了。此时,用心感受这个带来沉重感的真气,真气就会凝聚成一个小球。并且,这个真气形成的小球,似乎还会随着你的心意在移动。你的心在哪里,真气小球就会移动到哪里。或者这个小球甚至还会随着你的心意在转动。当然,心意偏移的位置不能太大, 邮政银行买理财安全吗而是只能在掌心边缘偏移,真气小球就会在掌心周围一圈移动。如果真气小球在掌心,你突然把心意转移到手指上去了,真气小球不但不会跟着移动过去,反而会马上散掉。

       当你感觉到真气小球能够随着你心意移动或者转动的时候,你这时候就只做一件事,那就是锻炼并加强心意对真气小球的控制。锻炼控制真气小球,至少要练一个礼拜,练到能够对真气小球控制自如,气随心走。

       当你觉得练的差不多了,请看下图。

图片

       当你能够对真气小球控制自如的时候,就顺着红线,一点点的控制真气小球走过去。这个路线,相信你之前必定感受到过。就算感受的不是很清晰,但是必定会有一定的感觉。这条红线,就是劳宫穴到食指的经脉图。劳宫穴到食指,只有这一条线路。如果线路出了偏差,真气小球就不会移动过去,新闻中心小球大概率会散掉。所以,你此时需要控制真气小球,按照红色路线,一点点的慢慢移动,一直把真气移动到指尖为止。

       这一步,大家需要练到能够自如控制真气在掌心和指尖之间来回穿行。需要注意的一点就是,搬运真气,只能从掌心搬运到食指到指尖,不能逆着方向从指尖搬运到掌心,不然会出问题。

       当你练到能够自如掌控真气在掌心和食指搬运的时候,内功算是基本入门了。下一步,可以选择练其他功夫,也可以把手上功夫继续深入的练下去。

第五步:

       手上功夫的后继练功方法。

       当你把食指练通透后,就可以用同样的方式练中指。中指练完,练小拇指,小拇指练完,练大拇指,大拇指练完,练无名指。

       但是需要注意的是,食指,中指,无名指,可以用上述的方式练,而大拇指和小拇指则不行。因为大拇指和小拇指的经脉,没有直接连通劳宫穴。所以,大拇指和小拇指,只需要练指头到指尖这个步骤即可,气不用从劳宫穴走。

       左手练完,五根指头的经脉全部打通后,就再接着练右手。左右手全部练完,手上功夫初步功成。

       手上功夫练成后,可以用来作为外练硬功的内家功夫,也可以用来治疗手部各种疾病。如,手指关节风湿,练硬功导致的内伤等等。

       手上功夫继续深入练下去,就属于大周天的范畴了,在入门阶段,就讲到这里。

      练手功夫,对于新人来说,最大的作用有两个,一是,掌握对真气的控制能力,理解心意和真气的关系。二是,打通手部经络,治疗手部各种疾病和内伤。特别是想要在气功一途攀登更高,手上功夫是必练的,这是基础中的基础,只有基础扎实,未来才能走的更远。

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